經常大叫、長期用聲、用聲不當或壓力均會導致聲沙。

言語治療師會根據你聲帶的情況作出適當建議，包括是否需要轉介耳鼻喉科醫生進行內窺鏡檢查或手術；情況輕微者會獲治療師教導正確用聲方法及聲帶護理知識。治療亦包括發音及用聲訓練，協助聲沙患者改善聲線質素。

許多工作均需要與人溝通及進行發表，如果你沒有良好的溝通技巧，或表達方面較弱，則很可能會令你失去自信，影響工作表現及晉升機會；說話就像人的儀表，懶音容易影響別人對你的印象，應及早改善。